
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g long-grain white rice
- 115 g quick cooking oats, gluten-free divided
- 15 g psyllium husks
- 2 tsp gluten-free baking powder
- 1 tsp salt
- 3 egg whites from large eggs
- 30 g apple cider vinegar
- 170 g water warm
- unsalted butter to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 200 kcal / 837 kJ
- Protein
- 9 g
- Yağ
- 3 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Lif
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Sodyum
- 628 mg