Ana içeriğe geç Arama

Coconut Chai Green Smoothie
4.9 27 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • raw cashews (see Tip)
    120 g
  • water to soak
  • pitted Medjool dates
    3
  • bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
    200 g
  • fresh ginger peeled
    1 inch
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves only
    60 g
  • coconut water
    660 g
  • ice cubes
    260 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg
Protein 8 g
Kalori 1218 kJ / 291 kcal
Yağ 13 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada
Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada
In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1sa 50 dk

Cutter Fermented Onions

4.3(4)

72sa 30 dk

Iced Cardamom Tea

4.2(14)

10 dk

Zucchini and Almond Pulp Bread

4.6(31)

2sa 30 dk

Kids Carrot Crêpes with Tomato Sauce

3.1(11)

2sa 5 dk

Asian-Style Sautéed Rice

3.5(4)

35 dk

Kids Vegan Summer Rolls

4.3(6)

35 dk

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

4.3(28)

1sa 5 dk

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.0(4)

45 dk

Keto Blackberry Detox Water

4.3(32)

15 dk

Smoked Salmon and Brie Quiche

4.7(69)

55 dk

Kids Veggie Empanadas

4.7(15)

1sa 10 dk