Coconut Chai Green Smoothie

4.9 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cutter Fermented Onions

72sa 30 dk

Cholent

4sa 50 dk

Kids Vegan Summer Rolls

35 dk

Kids Carrot Crêpes with Tomato Sauce

2sa 5 dk

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

1sa 5 dk

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

25 dk

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1sa 20 dk

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

45 dk

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 dk

Iced Cardamom Tea

10 dk

Mushroom and Blue Cheese Stuffed Flank Steak

1sa 40 dk

Baja-Style Fish Tacos

30 dk