Smoothie
TM5 TM6

Smoothie

4.9 (443 değerlendirme)

Malzemeler

  • 350 - 450 g de fruits frais variés, coupés en morceaux
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (isteğe bağlı)
  • 3 c. à soupe de sucre en poudre (isteğe bağlı)

Besin Değeri
şuna göre 1 verre
Kalori
344 kJ / 82 kcal
Protein
1 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
0 g
Lif
1.9 g

Alternatif tarifler