Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
veya 50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati - 220 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 967 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tisana del buonumore alla lavanda e menta
25 Min
Pane alle banane, miele e mandorle
2 Std. 40 Min
Mani insanguinate
1h 15min
Smoothie al mango
10 Min
Cocktail alla frutta
Nenhuma avaliação
Roll di quinoa e patate dolci
1 Std. 30 Min
Dolce all'ananas in vasetto al vapore
Nenhuma avaliação
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Tacos di gamberoni "al pastor"
35min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Frozen yogurt cheesecake ai mirtilli
12 Std. 30 Min
Pancake al farro con banane
30 Min