Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 250 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés
- 100 g de jambon blanc maigre
- 120 g de pâtes sèches au blé complet, type Penne
- 1 ¼ c. à café de sel
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- 70 g de lait demi-écrémé
- 50 g de fromage à tartiner, allégé, type St-Môret
- ½ citron jaune, ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¾ c. à café de sarriette fraîche, ciselée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1437.5 kJ / 340.5 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 1042.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pâtes au pesto d'avocat
25min
Linguine aux champignons et aux lardons
30min
Salade de pâtes, concombre et thon
30min
Courgettes carbonara
35min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Pâtes complètes aux crevettes
55 Min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Ramen carbonara
25min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45min