Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 250 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés
- 100 g de jambon blanc maigre
- 120 g de pâtes sèches au blé complet, type Penne
- 1 ¼ c. à café de sel
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- 70 g de lait demi-écrémé
- 50 g de fromage à tartiner, allégé, type St-Môret
- ½ citron jaune, ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¾ c. à café de sarriette fraîche, ciselée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1437.5 kJ / 340.5 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 1042.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1h
One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta
30 min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 min
Pâtes au pesto d'avocat
25 min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 min
Salade de pâtes, concombre et thon
30 min
Pâtes aux poireaux et champignons
35 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min