Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 230 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
100 g de jambon blanc maigre
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
1 ¼ c. à café de sel
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
70 g de lait demi-écrémé
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
¼ c. à café de poivre moulu
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1042.5 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1437.5 kJ / 340.5 kcal

Yağ 6 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

55 dk

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 dk

Spaghetti aux légumes du printemps

35 dk

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40 dk

Pâtes aux crevettes et petits pois

45 dk

Salade de pâtes aux courgettes

50 dk

Coquillettes au jambon, petits pois et menthe

20 dk

Courgettes carbonara

35 dk

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 dk

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 dk

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 dk

Omelette brocoli-jambon

35 dk