Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (isteğe bağlı)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 227 kJ / 54 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 4.4 g
- Yağ
- 3.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 7.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 Std.
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1sa 20 dk
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1ωρ. 15 λεπτ.
Magdalenas de avena y fruta
30min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Brownies de avena y calabaza
1ωρ. 10 λεπτ.
Bizcocho integral de zanahoria
1sa 20 dk
Galletas de avena y plátano
50 Min
Galletas de avena y dátiles
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min