Porridge au coulis de fraises

Name: Porridge au coulis de fraises
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g de fraises fraîches; 30 g de xylitol; 400 g de lait écrémé; 2 c. à soupe de son d'avoine; 60 g de flocons d'avoine; 100 g de myrtilles

4.6 (52 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 20 dk

Servis miktarı 2 portions

Malzemeler

150 g de fraises fraîches
veya 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol
veya 30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles

Besin Değeri: şuna göre 1 portion
Kalori: 1426 kJ / 338 kcal
Protein: 15 g
Karbonhidrat: 57.5 g
Yağ: 4.5 g
Doymuş Yağ: 0.5 g
Lif: 9.5 g
Sodyum: 95 mg