Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 95 mg

Protein 15 g

Kalori 1426 kJ / 338 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A fond la forme ! 12 Tarif
Fransa

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2sa 10 dk

Green smoothie au kale, avocat et pomme

10 dk

Granola aux fruits et noix de coco

55 dk

Yaourt à boire pomme, ananas et citron

13sa 25 dk

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2sa 30 dk

Porridge à l'amande

10 dk

Porridge aux fruits secs et pavot

15 dk

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55 dk

Granola aux céréales complètes et aux noix

1sa 10 dk

Porridge à la vanille et marrons glacés

1sa 30 dk

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 dk

Pancakes aux flocons d'avoine

45 dk