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Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises
4.6 60 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 portions
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Malzemeler

  • 150 g de fraises fraîches
    150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
  • 30 g de xylitol
    30 g d'érythritol
  • 400 g de lait écrémé
  • 2 c. à soupe de son d'avoine
  • 60 g de flocons d'avoine
  • 100 g de myrtilles (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 95 mg
Protein 15 g
Kalori 1426 kJ / 338 kcal
Yağ 4.5 g
Lif 9.5 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 57.5 g

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