Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 31.5 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Thé glacé aux fruits et à la cannelle
30 min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Le Détox (Métrique)
5min
Porridge à l'amande
10 Min
Smoothie vert
10 Min
Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard
15min
Smoothie énergétique
10 Min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 Min
Yaourt mangue-coco
10 Min
Shot de jus détox au concombre
10 Min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 Min