Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 31.5 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Limonade de pastèque au citron
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie figue et miel
5min
Smoothie au muesli
12 godz.
Yaourt mangue-coco
10min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie pastèque-fraise
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min