![Petites quiches aux courgettes Petites quiches aux courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/63560B5E-D4C6-4B50-B504-1A75B11B6262/Derivates/e8d0f23c-8812-4786-9d31-f5f0d94303c7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 20 g de beurre, coupé en dés, et un peu pour les moules
- 1 c. à soupe d'eau
- 100 g de courgettes, coupées en morceaux
- 1 jaune d'œuf
- 60 g de lait entier
- 6 billes de mozzarella
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1233 kJ / 296 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 19 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte au thon et à la ratatouille
1h 30min
Cake carotte-courgette-chèvre
55 Min
Tarte ratatouille
2h 30min
Gratin de courgette
1h 20min
Quiche moutarde, thon et tomates confites
50min
Tarte au thon et à la tomate
30 Min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1 Std.
Miniquiches lorraines
55 Min
Tarte aux courgettes et au pesto
1 Std. 35 Min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Quiche au poireau et au thon
50min
Tarte croustillante carotte et courgette
1 Std.