Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

2 porce

Malzemeler

½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
40 gramů mandlí
470 gramů papáji na kousky
200 gramů zralého manga na kousky, plus extra na ozdobu
4 polévkové lžíce ovesných otrub
150 gramů bílého jogurtu
30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
kiwi na kousky, na ozdobu
1 polévková lžíce strouhaného kokosu na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 13 g

Kalori 1912 kJ / 457 kcal

Yağ 16 g

Lif 11.1 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marináda na mořské plody

5 Min

Nugátovo-čokoládová pěna s malinami

1 Std. 20 Min

Baleárská omáčka

15 Min

Veganský jablečný koláč s drobenkou

1 Std. 45 Min

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

1 Std. 30 Min

Lososový tatarák s vejcem a avokádem

45 Min

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

50 Min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1 Std. 45 Min

Guacamole s mangem a brusinkami

10 Min

Taveňák z tvarůžků

35 Min

Řecké tzatziki

20 Min

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 Min