Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
veya 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (isteğe bağlı)
- 200 gramů mandlového mléka
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sklenici
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie
5 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Borůvkovo-sójový koktejl
5 min
Mangový stimul
10 min
Melounové osvěžení
10 min
Banánové smoothie
5 min
Snídaňové smoothie
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min
Jahodové smoothie
30 min