Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porce

Malzemeler

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 10 g

Kalori 1636 kJ / 391 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Šťavnaté ovoce z papiloty

20 dk

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

30 dk

Pomalu vařené telecí stew

2sa 10 dk

Ratatouille

40 dk

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Değerlendirme yok

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Değerlendirme yok

Brazilský dezert quindim

30 dk

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 dk

Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater

Değerlendirme yok

Cuketový krém s rybími plátky

40 dk

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1sa 50 dk

Kukuřičné placičky

30 dk