Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porce
- Kalori
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Green fresh
10min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 godz. 30 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Pomerančové máslo s chutí bylinek
Değerlendirme yok
Tvarohová pomazánka s pečenými banány
20 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Energy smoothie
10min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10min
Smoothie fitness
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min