Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porce

Malzemeler

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 10 g

Kalori 1636 kJ / 391 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zdravý krémový puding

Zdravý krémový puding

20 dk

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25 dk

Meruňkový shake (bez laktózy)

Meruňkový shake (bez laktózy)

Değerlendirme yok

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 dk

RAW burgery se sušenými rajčaty

RAW burgery se sušenými rajčaty

20sa 5 dk

Fenyklový digestiv

Fenyklový digestiv

10 dk

Citrusové smoothie s jahodami

Citrusové smoothie s jahodami

10 dk

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 dk

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 dk

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 dk

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 dk

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30 dk