姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花

姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花

4.3 3 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 人份

Malzemeler

  • 橄榄油
    80 克
  • 酱青
    50 克
  • 红糖
    ½ 茶匙
  • 柠檬 有机优选,取皮和果汁
    1 个
  • 新鲜三文鱼片 (每片150-180 克),去皮
    4 片
  • 小红葱 切块
    100 克
  • 蒜瓣
    1 个
  • 蒜苗 (韭葱),只取白色部分,切块
    100 克
  • 新鲜姜 (isteğe bağlı) 去皮
    20 - 30 克
  • 西芹 切块
    100 克
  • 冷冻豌豆
    350 克
  • 450 克
  • 2 茶匙
  • 西兰花 切小朵
    400 克
  • 黑胡椒粉
    2 小撮
  • 鲜奶油 (约含18%脂肪),依个人口味调整
    50 - 100 克

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 46 g
Kalori 2782 kJ / 664 kcal
Yağ 43 g
Lif 9.4 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...