Uyumlu sürümler
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Panini ai cereali
- 210 g di acqua
- ½ cucchiaino di zucchero
- 5 g di lievito di birra fresco
- 400 g di farina multicereali
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
- 25 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 40 di cipollotto verde a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
- 2 pizzico di sale
- 3 uova
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 1 pomodoro a fettine
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 64.2 g
- Yağ
- 17.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 788.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pane di segale
3 Std. 20 Min
Filone di segale
4h
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Pane integrale ai semi vari
4h 10min
Filone di sola semola
2h 50 min
Focaccia integrale con melanzane e pancetta
3 Std. 20 Min
Pagnotte integrali con lievito madre
4h
Focaccine integrali farcite
3h
Pane integrale
3h 15min
Pane integrale in cassetta
4h
Biscotti integrali al miele
50min
Piadina integrale farcita
40 Min