Gemüsebiskuit vom Blech

Gemüsebiskuit vom Blech

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Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Butter
20 g
Zwiebeln in Stücken
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Paprika in Stücken
100 g
Suppengemüse in Stücken
100 g
Salz
1 TL
Pizzagewürz
2 TL
2 TL Kräuter der Provence, getrocknet
Champignons, frisch in Scheiben
200 g
Eier
3
Pfeffer, frisch gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
150 g
Weizenmehl, universal
100 g
Milch
100 g
Sonnenblumenkerne
1 EL
1 EL Pinienkerne

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g

Kalori 1392 kJ / 332 kcal

Yağ 19 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 23 g

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