Paprika mit Nudel-Mozzarella-Füllung

Paprika mit Nudel-Mozzarella-Füllung

4.0 402 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

  • Basilikum abgezupft (15 g)
    1 Bund
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    20 g
  • Tomaten halbiert
    300 g
  • Tomatenmark
    10 g
  • Gabelspaghetti (mit einer Garzeit von 7-8 Minuten)
    150 g
  • Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
    1 Dose
  • Erbsen, TK aufgetaut
    100 g
  • Wasser
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Mozzarella in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • Paprika, gemischt längs halbiert, entkernt
    4
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
    1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Sauce
  • Milch
    200 g
  • Butter
    20 g
  • Mehl
    30 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Paprika rosenscharf
    ¼ TL

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 28 g
Kalori 2207 kJ / 525 kcal
Yağ 23 g
Lif 8 g
Karbonhidrat 50 g

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