Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
- 4 fette di pancarré, senza crosta e a pezzi
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 2 rametti di menta fresca, le foglie lavate
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- pangrattato q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 900.2 kJ / 215 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 216.5 mg
Alternatif tarifler
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h
Burger piselli e ricotta
35min
Spiedini di polpette alle zucchine
1h
Cotolette di spinaci
40min
Cordon bleu di melanzana
1h
Polpette di spinaci
35min
Burger di spinaci
40min
Svizzere vegetariane
1sa 30 dk
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30min
Polpette di melanzane
45 dk
Polpette di carote
1h
Spiedini di crocchette di fagioli
50min