Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
- 4 fette di pancarré, senza crosta e a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 rametti di menta fresca, le foglie lavate
- 50 g di pangrattato + q.b.
- pangrattato q.b.
- 10 g di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 900.2 kJ / 215 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 216.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Cotolette di spinaci
40min
Burger piselli e ricotta
35min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 Std.
Burger leggero di verdure
45min
Polpette di melanzane
45min
Polpette spinaci e mozzarella
45min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30min
Polpette di spinaci
35min
Cordon bleu di melanzana
1 Std.
Burger di spinaci
40min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1 Std.