Burger di zucchine

4.4 1.4K değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
400 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
4 fette di pancarré senza crosta e a pezzi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 rametti di menta fresca le foglie lavate
50 g di pangrattato + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 216.5 mg

Protein 7.1 g

Kalori 900.2 kJ / 215 kcal

Yağ 11.4 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 21.7 g

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