Smoothie

5.0 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 verres

Malzemeler

350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)

200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (isteğe bağlı)
1 c. à soupe de sucre en poudre (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Protein 1 g

Kalori 344 kJ / 82 kcal

Yağ 0 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 18 g

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