Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
TM6 TM5

Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame

3.7 ( 10 değerlendirme )

Malzemeler

  • 140 g de pain rassis
  • 500 g d'eau
  • 350 g d'asperges blanches épluchées et coupées en morceaux
  • 410 g de carottes coupées en morceaux
  • 40 g de gruyère coupé en morceaux
  • 2 œufs
  • 1 branche de thym frais
  • 50 g d'eau à ajuster en fonction de la quantité de carottes
  • 45 g de tahini
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 25 g de jus de citron fraîchement pressé

Purée d'asperges et de carottes au cumin (3 petits pots 6-12 mois)

  • 20 g d'eau
  • 5 g d'huile de lin
  • 1 pincée de cumin en poudre

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
310 kcal / 1297.5 kJ
Protein
13.5 g
Yağ
13.3 g
Karbonhidrat
30.5 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
4 g
Sodyum
639 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler