Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
29.2 g
Kalori
811.2 kJ /
193.8 kcal
Yağ
2.8 g
Lif
1.6 g
Karbonhidrat
13.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
OBIAD
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (500-800 g)
25 dk
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 dk
Dorsz po tajsku z Varomy
1sa 10 dk
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1sa
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 dk
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 dk
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 dk
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 dk
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 dk
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1sa 5 dk
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 dk
Ryba z warzywami na parze
1sa 15 dk