Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Burgers
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 400 g beef mince, 5% fat, broken in pieces
- 1 Tbsp tomato purée
- ½ tsp dried chilli flakes
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 tsp Worcestershire sauce
Sweet Potato Wedges
- cooking spray, any oil
- 3 sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Assembly
- 4 burger buns, seeded or wholemeal
- 4 green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
- 2 beef tomatoes, sliced (1 cm)
- 4 cheese slices, reduced fat
- 1 red onion, sliced (5 mm)
- tomato ketchup, to taste, for topping
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2107 kJ / 499 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 8 g
Alternatif tarifler
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 Min
Chicken breasts pizzaiola
55 Min
Chicken and Spinach Lasagne
1h 15min
Chicken Enchiladas
1 Std.
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Chorizo and Chicken Burgers
20 Min
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40 Min
Steak Fajita Sweet Potatoes
1 Std.
Healthy Greek Turkey Burgers
40 Min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 godz. 5 min
Chicken Burger with Yoghurt Sauce
1 Std.
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 Min