Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
veya 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
veya 100 g sultanas
- Besin Değeri
- şuna göre 20 unidades
- Kalori
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Protein
- 93.5 g
- Karbonhidrat
- 355.6 g
- Yağ
- 225 g
- Doymuş Yağ
- 38.2 g
- Lif
- 56.9 g
- Sodyum
- 63.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Barritas de cereais
55 Min
Bolachas de frutos secos
50 menit
Granola para os mais novos
1j
Barras de cereais
25 min
Pães de queijo da Sena
40 min
Barras de aveia
55 Min
Granola
45 Min
Copos de aveia com iogurte
15h
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Barras de cereais e maçã
40 min
Mix para bolachas de Natal
2j 30 menit