Domatesli Nohutlu Pankek

Domatesli Nohutlu Pankek

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

6 porsiyon

Malzemeler

kuru nohut
250 g
soğan ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
2 diş
zeytinyağı
4 - 5 yk
domates ikiye bölünmüş
300 g
su
200 g
kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)
4 tk
tuz
1 tk
karabiber
½ tk
kimyon
2 tutam
zencefil (isteğe bağlı) tozu
2 tutam
dereotu ince kıyılmış
1 yk
taze kekik yaprağı
1 yk
krem peynir (bk. öneri), servis etmek için
150 - 200 g
labne
salatalık ince dilimlenmiş, servis etmek için
1 - 2

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 6 porsiyon

Protein 51 g

Kalori 4949 kJ / 1183 kcal

Yağ 39 g

Lif 63 g

Karbonhidrat 124 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20 dk

Kayısılı Damla Çikolatalı Muffin

40 dk

Muzlu Yulaflı Kek

1sa

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50 dk

Kakaolu Nohut Topları

20 dk

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 dk

Yer Fıstıklı Bar

1sa 30 dk

Bircher Müsli

12sa 10 dk

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10 dk

Ketojenik Krakerler

1sa

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 dk

Amerikan Usulü Pankek

35 dk