
Cihazlar ve Aksesuarlar
Domatesli Nohutlu Pankek
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
kuru nohut250 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
sarımsak2 diş
-
zeytinyağı4 - 5 yk
-
domates ikiye bölünmüş300 g
-
su200 g
-
kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)4 tk
-
tuz1 tk
-
karabiber½ tk
-
kimyon2 tutam
-
zencefil (isteğe bağlı) tozu2 tutam
-
dereotu ince kıyılmış1 yk
-
taze kekik yaprağı1 yk
-
krem peynir (bk. öneri), servis etmek için150 - 200 g
-
salatalık ince dilimlenmiş, servis etmek için1 - 2
Besin Değeri şuna göre 6 porsiyon
Kalori
1183 kcal /
4949 kJ
Protein
51 g
Yağ
39 g
Karbonhidrat
124 g
Lif
63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1sa 30 dk
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3sa 30 dk
Tavuk Topları ile Lahana Çorbası
2sa 30 dk
Limonlu Kekikli Zeytinyağı
25 dk
Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası
1sa 10 dk
Şeker Şurubu
30 dk
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1sa
Lor Peynirli Pankek
35 dk
Elmalı Bar
1sa 20 dk
Çikolata Sosu (Şurup)
20 dk
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 dk
Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası
1sa