Cihazlar ve Aksesuarlar
Trio de orez, pește și legume
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 porții
Malzemeler
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (isteğe bağlı)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (isteğe bağlı) tăiată felii1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
34 g
Kalori
2406 kJ /
575 kcal
Yağ
19.9 g
Karbonhidrat
69.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bucătărie italiană
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Păstrăv cu sos olandez
50 dk
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 dk
Iaurt cu fructe de pădure
Değerlendirme yok
Crevete cu paste și mazăre
40 dk
Chifteluțe de somon umplute cu brânză
Değerlendirme yok
Risotto cu calmar și crevete
1sa
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 dk
Orez cantonez
25 dk
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 dk
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1sa 15 dk
Pennette cu șofran și crevete
30 dk
Penne cu crevete și sos de mangold
50 dk