Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 108 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 unidades

Malzemeler

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 133.4 mg

Protein 12 g

Kalori 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 43.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de beterraba

40min

Sopa de beterraba

40min

Smoothie de frutos silvestres

5min

Niguiri de dourada

30min

Gelado de açaí

30min

Cocktail de maracujá e lima

5min

Espuma de maracujá

10min

Croquetes de atum

20min

Granizado de framboesa e gin

5min

Sushi descomplicado

45min

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45min

Sushi rápido com molho teriyaki

1h 25min