Sushi de vegetais

Sushi de vegetais

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Sushi

sementes de girassol
90 g
água
300 g
bolbo de aipo cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
250 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
sal
1 pitada de
cenoura cortada em rodelas
75 g
algas Yakinori (20x20 cm)
4 folhas de
abacate cortado em tiras (1 cm aprox.)
½
couve kale s/ talo
4 folhas de
curgete cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g

Molho de gengibre agridoce

molho de soja
100 g
xarope de ácer
1 c. chá de
pasta de miso (isteğe bağlı)
½ c. chá de
gengibre fresco ralado
1 c. chá de

Zorluk

ileri seviye

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas raw 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo brownie de chocolate e beterraba com manteiga de amendoim

1sa 15 dk

Cassata de framboesa, natas e pêssego

7sa

Bolo de creme de chocolate e pistácio

24sa

Bolo de chocolate e especiarias de Natal

1sa 40 dk

Refresco de outono

35 dk

Doce de alperce e gengibre

1sa

Bolas de Berlim com manteiga de amendoim e molho de chocolate

3sa 30 dk

Bijoux de trigo e centeio

15sa 20 dk

Panacota de figo

4sa 10 dk

Sorvete de ananás hortelã

8sa

Técnica Placas de lasanha

30 dk

Gelado de baunilha com molho de Mars®

8sa 20 dk