Sushi de vegetais

Sushi de vegetais

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Sushi

sementes de girassol
90 g
água
300 g
bolbo de aipo cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
250 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
sal
1 pitada de
cenoura cortada em rodelas
75 g
algas Yakinori (20x20 cm)
4 folhas de
abacate cortado em tiras (1 cm aprox.)
½
couve kale s/ talo
4 folhas de
curgete cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g

Molho de gengibre agridoce

molho de soja
100 g
xarope de ácer
1 c. chá de
pasta de miso (isteğe bağlı)
½ c. chá de
gengibre fresco ralado
1 c. chá de

Zorluk

ileri seviye

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas raw 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo com recheio de champanhe

55 λεπτ.

Gelado de baunilha com molho de Mars®

8ωρ. 20 λεπτ.

Cassata de framboesa, natas e pêssego

7ωρ.

Bolo de chocolate e especiarias de Natal

1ωρ. 40 λεπτ.

Refresco de outono

35 λεπτ.

Bolo-rei de enchidos

2ωρ. 30 λεπτ.

Molho de ameixa à chinesa

40 λεπτ.

Sorvete de ananás hortelã

8ωρ.

Técnica Placas de lasanha

30 λεπτ.

Bolo de frutos secos do Algarve

1ωρ. 10 λεπτ.

Bijoux de trigo e centeio

15ωρ. 20 λεπτ.

Panacota de figo

4ωρ. 10 λεπτ.