Iogurte líquido de laranja e cereais

Iogurte líquido de laranja e cereais

3.8 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 20 dk

8 doses

Malzemeler

leite magro
1000 g
laranja (casca, só a parte laranja)
1
flocos de aveia trigo e cevada
15 g
mel
30 g
iogurte natural magro
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g

Kalori 318 kJ / 76 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 13 g

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