Apfel-Porridge

Apfel-Porridge

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Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
2
Zitronensaft
20 g
Haferflocken, zart
160 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
700 g
Agavendicksaft (isteğe bağlı)
30 g
Beeren, gemischt, frisch
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g

Kalori 1151 kJ / 275 kcal

Yağ 4 g

Lif 7.8 g

Karbonhidrat 43 g

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