Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

4 cuori di merluzzo
4 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di menta
120 g di cipolla rossa a listarelle
sale q.b.
40 g olio extravergine di oliva
200 g di cicoria
500 g di acqua
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 17.2 g

Kalori 752.2 kJ / 179.8 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 3.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il carrello di aprile 14 Tarif
İtalya

Prepararsi alle feste 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Contorno di agretti

Contorno di agretti

40 dk

Carciofi all'aceto light

Carciofi all'aceto light

45 dk

Patate e fagiolini al pesto

Patate e fagiolini al pesto

35 dk

Salmone all'arancia con agretti

Salmone all'arancia con agretti

40 dk

Contorno di carciofi alla menta

Contorno di carciofi alla menta

1sa 10 dk

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1sa

Contorno di spinaci

Contorno di spinaci

25 dk

Bietole con emulsione di pomodorini

Bietole con emulsione di pomodorini

50 dk

Cicorie stufate

Cicorie stufate

35 dk

Cime di rapa stufate

Cime di rapa stufate

55 dk

Contorno di verza

Contorno di verza

35 dk

Broccoli alla siciliana con olive

Broccoli alla siciliana con olive

40 dk