Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

2.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porties

Malzemeler

Kikkererwten flatbread
  • kikkererwten gedroogd
    280 g
  • water
    200 g
  • olijfolie plus extra om in te vetten
    50 g
  • zout
    ½ tl
  • bakpoeder
    1 tl
  • sesamzaad
    1 el
Curry groenten dip
  • olijfolie
    30 g
  • korianderzaad
    ½ tl
  • komijnzaad
    ½ tl
  • currypoeder
    1 tl
  • knoflookpoeder
    1 tl
  • aubergine in blokjes (1 cm)
    100 g
  • courgette in blokjes (1 cm)
    100 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    80 g
  • zout
    ½ tl
  • verse korianderbladeren grof gehakt
    1 el

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 15 g
Kalori 2011 kJ / 480 kcal
Yağ 29 g
Lif 12.3 g
Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...