Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

Kikkererwten flatbread

kikkererwten gedroogd
280 g
water
200 g
olijfolie plus extra om in te vetten
50 g
zout
½ tl
bakpoeder
1 tl
sesamzaad
1 el

Curry groenten dip

olijfolie
30 g
korianderzaad
½ tl
komijnzaad
½ tl
currypoeder
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
aubergine in blokjes (1 cm)
100 g
courgette in blokjes (1 cm)
100 g
gehakte tomaten, uit blik
80 g
zout
½ tl
verse korianderbladeren grof gehakt
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 15 g

Kalori 2011 kJ / 480 kcal

Yağ 29 g

Lif 12.3 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Heerlijke flatbreads 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pompoen baba ganoush

35 dk

Falafel met rode bieten hummus

20 dk

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55 dk

Spinazie- en tomatenquiche

1sa 45 dk

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1sa

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 dk

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Kruiden en Cashew dip

8sa 10 dk

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 dk

Indiase groentencurry

50 dk

Bananen powerballs

15 dk