苦瓜三色溫沙拉

苦瓜三色溫沙拉

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 人份

Malzemeler

  • 700 克
  • 馬鈴薯 去皮,切片(約0.5公分)
    100 克
  • 紅蘿蔔 去皮,切片(約0.5公分)
    60 克
  • 豆漿 (無糖)
    50 克
  • 橄欖油
    30 克
  • 蘋果醋
    20 克
  • 蜂蜜芥末醬
    ½ 大匙
  • ½ 茶匙
  • ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 苦瓜 去膜,切半圓片(約0.5公分)
    150 克
  • 罐裝玉米粒
    40 克
  • 罐裝鮪魚 瀝乾水份
    60 克

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 7.5 g
Kalori 1235 kJ / 294 kcal
Yağ 23 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...