Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (isteğe bağlı)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kus
- Kalori
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 1.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
Değerlendirme yok
Veganský parmazán
15min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1小时
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Kokosový RAW bar
14h 25min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分钟
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 godz. 20 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Değerlendirme yok
Kurkuma chai
15min
Máslo z vlašských ořechů
25min