Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 porcí

Malzemeler

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 5.8 g

Kalori 1324 kJ / 315 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pohanka 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1sa 10 dk

Čokoládovo-třešňová granola

Čokoládovo-třešňová granola

1sa 45 dk

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1sa

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1sa

Dýňové kroupoto s parmazánem

Dýňové kroupoto s parmazánem

1sa 30 dk

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 dk

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1sa

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1sa

Brownies z červené řepy s medem

Brownies z červené řepy s medem

55 dk

Kokosová granola

Kokosová granola

1sa 40 dk

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1sa 45 dk