Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 porcí

Malzemeler

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 5.8 g

Kalori 1324 kJ / 315 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pohanka 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce

30min

Veganské máslo

2h

Restované houby (300 gramů)

25min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50min

Pohankové miništoly

1h 50min

Kokosové máslo

5min

Indická hořčice

15min

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1h 45min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1h 5min