Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 porcí

Malzemeler

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 5.8 g

Kalori 1324 kJ / 315 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pohanka 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantní bylinkové ořechy

40 dk

Dip z červené řepy

15 dk

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 dk

Pohanková mouka

5 dk

Pohankové miništoly

1sa 50 dk

Kokosové máslo

5 dk

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 dk

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 dk

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3sa 50 dk

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1sa 5 dk

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1sa

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3sa