Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porce
- Kalori
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 30.3 g
- Yağ
- 18.3 g
- Lif
- 6.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Základní granola
1h 45min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 godz.
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 min
Pohanková mouka
5min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 godz.
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Dýňovo-jablečný koláč
3h