Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 26sa 10 dk

4 porce

Malzemeler

Krekry

200 gramů lněného semínka
400 gramů vody
120 gramů cibule žluté
100 gramů celeru, bulvy
100 gramů červené cibule
100 gramů petržele, kořenu
100 gramů mrkve
1 čajová lžička kmínu, mletého
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
½ čajové lžičky soli

Bylinkový dip

10 - 15 gramů čerstvé bazalky
10 - 15 gramů čerstvého oregana
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
10 - 15 gramů čerstvé petržele
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
250 gramů zakysané smetany
citrónová šťáva podle chuti
sůl podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Sodyum 401.2 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1959.1 kJ / 468.2 kcal

Yağ 35.8 g

Lif 18.3 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Od jara do zimy 66 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle

35 dk

Špaldovo-mrkvový chléb

1sa 40 dk

Mletá káva

5 dk

Hummus

5 dk

Rýžové onigiri v lunch boxu

1sa 15 dk

Zálivka vinaigrette

5 dk

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1sa 5 dk

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1sa 35 dk

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

40 dk

Pita chléb

1sa 25 dk

Fazolové brownies

40 dk

Smoothie

5 dk