Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 17.2 g
- Yağ
- 1.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 12.9 mg
Alternatif tarifler
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Peanut Snack Bars
1 godz. 30 min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Carrot Cake Cookies
35min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Date and Pecan Protein Balls
10min