Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
veya 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki - 400 g jogurtu naturalnego
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklanka
- Kalori
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 15.5 g
- Lif
- 2.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl z płatkami musli
12u.
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 min
Kokosowe lassi
5 Min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 Min