Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 20 dk

15 fette

Malzemeler

150 g di fiocchi di avena
140 g semi di girasole
90 g semi di lino
90 g di nocciole
2 cucchiaini di semi di chia
4 cucchiaini di psillio
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
3 cucchiaini di olio di cocco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fetta

Protein 6 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Una carica di energia 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffin con prugne e pinoli

45 dk

Pane con farina di piselli (senza glutine)

4sa 5 dk

Torta di pane salata

55 dk

Focaccia pere e gorgonzola

1sa 55 dk

Focaccia tirolese

3sa 30 dk

Ciambella con farina di polenta

50 dk

Mini hamburger veloci

50 dk

Mousse all'albicocca

3sa 30 dk

Crackers integrali al rosmarino

2sa 40 dk

Mousse alla liquirizia

3sa 30 dk

Pancakes di zucchine, mais e ricotta fresca

1sa 10 dk

Crackers integrali

3sa