Omułki zapiekane z ziołową bułką tartą

Omułki zapiekane z ziołową bułką tartą

3.5 10 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
    1000 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych
  • gorąca woda ilość do namoczenia omułków
  • 2 ząbki czosnku
  • 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 20 g masła
  • 25 g bułki tartej
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 30.5 g
Kalori 1273.8 kJ / 304.2 kcal
Yağ 16.1 g
Lif 0.6 g
Karbonhidrat 15.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...