Cihazlar ve Aksesuarlar
Porotos granados con mazamorra
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 raciones
Malzemeler
-
500 g de choclo congelado en granos
-
8 - 10 hojas de albahaca fresca
-
200 g de cebolla cortada en dos
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100 - 150 g de tomate pelado, cortado en dos y sin semillas
-
1 cucharadita de ají de color o paprika
-
30 g de aceite de oliva
-
500 g de porotos granados frescos o congelados
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800 g de agua recién hervida
-
300 g de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm
-
2 cucharaditas de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 raciones
Protein
10 g
Kalori
1456 kJ /
348 kcal
Yağ
14 g
Karbonhidrat
45 g
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