Ana içeriğe geç Arama
Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins
3.2 25 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Bergkäse in Stücken
    60 g
  • Brokkoli in Röschen
    250 g
  • Möhre in Stücken
    100 g
  • Haferkleie
    70 g
  • Eier
    3
  • fettarme Milch
    220 g
  • Katenschinken, gewürfelt
    100 g
  • Roggen-Vollkornmehl
    170 g
  • Backpulver
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 9 g
Kalori 836 kJ / 200 kcal
Yağ 11 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 34 Tarif
Almanya
Iss dich fit! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1(142)

10min

Kernige Cracker

3.6(54)

1h 40min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7(162)

1h 20min

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7(14)

45min

Wirsing-Speck-Salat

4.0(89)

30min

Knoblauch-Kräuter-Muffins

3.4(28)

45min

Hackfleisch-Gemüse-Kuchen

3.5(120)

1h 10min

Polenta-Muffins

3.8(14)

1h

Haferflocken-Gemüse-Riegel

3.8(159)

40min

Kichererbsen-Muffins

3.6(21)

40min

Wirsingtarte

3.8(145)

1h 30min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

4.1(42)

35min