Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 克 蒜頭
- 10 克 椰子油
- 1 茶匙 咖哩粉
- 120 克 藜麥
- 120 克 南瓜 ，切1公分小丁
- ¼ 茶匙 鹽
- 610 克 水
- 美生菜 ，少許，切絲
- 10 克 紫洋蔥 ，切絲，泡入冷水備用
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 742.5 kJ / 177.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
