Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 491 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 21.8 g
- Yağ
- 1.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 147.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Cookies de chocolate y plátano
1 godz. 30 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55 min
Tortitas con frutos secos
15 Min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Tortitas de avena y arándanos
15 Min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 min
Bizcocho de plátano vegano
1 godz. 10 min
Tortitas americanas esponjosas
30 min