Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 284 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 unidades

Malzemeler

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 147.2 mg

Protein 4.2 g

Kalori 491 kJ / 117 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Desayunos para Mamá 8 Tarif
İspanya

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 160 35 Tarif
İspanya

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada

1sa 30 dk

Pimientos dorados (400 g) en tiras

25 dk

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35 dk

Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)

35 dk

Cebolla y pimientos dorados

25 dk

Champiñones dorados (300 g)

25 dk

Calabacín dorado (200 g)

20 dk

Cebolla caramelizada (200 g)

25 dk

Cebolla dorada (200 g)

20 dk

Risotto de setas

25 dk

Patatas para guarnición o para tortilla

30 dk

Crema de puerro con parmesano

45 dk