Hamburger di broccoli con salsa di rapanello

Hamburger di broccoli con salsa di rapanello

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Salsa al rapanello

160 g di rapanelli rossi puliti
1 cipolla rossa (circa 60 g), tagliata a metà
10 g di senape (circa 1 cucchiaino)
25 g di aceto di vino bianco
35 g di olio di oliva
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
15 g di capperi sott'aceto sgocciolati

hamburger di broccoli

460 g di acqua
500 g di broccoli solo le cime
70 g di mandorle crude intere
30 g di farina di soia integrale, in sostituzione delle uova
20 g di pangrattato vegano
30 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
olio vegetale per friggere

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14 g

Kalori 1565 kJ / 374 kcal

Yağ 27 g

Lif 9.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricette vegane 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di cavolo con tofu

1sa 45 dk

Pollo al peperoncino e lime con riso al cavolfiore

Değerlendirme yok

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

35 dk

Lasagne alla zucca

1sa 40 dk

Hummus

10 dk

Blinis ai ceci e pomodori

30 dk

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45 dk

Moussaka di lenticchie

1sa 30 dk

Sformato di lenticchie

1sa 55 dk

Pancake alle banane con frutti di bosco

40 dk

Hamburger vegano di fagioli

1sa 20 dk

Pizze di cavolfiore e formaggio

1sa