Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo al limón con verduras
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porciones
Malzemeler
-
500 g de agua
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375 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
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la ralladura de 1 limón verde
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1 limón verde ralladura y el jugo de limón separados
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¾ cdita de sal fina
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¼ cdita de ajo en polvo
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2 hojas de laurel, secas
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1 cdita de chiles secos, molidos1 cdita de hojuelas de chile seco (isteğe bağlı)
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1 pizca de pimienta negra recién molida
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1 cda de aceite de aguacate
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120 g de zanahoria baby
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200 g de espárragos verdes sin la base
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100 g de jitomate cherry
-
1 cda de mantequilla
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
524 mg
Protein
21 g
Kalori
1051 kJ /
251 kcal
Yağ
15 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
8 g
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