Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 96.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Carrot Cake Cookies
35min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Peanut Snack Bars
1h 30min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Banana and Oat Muffins
35min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Chocolate Beetroot Muffins
30 min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min