Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 96.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min
Banana and Oat Muffins
35min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Peanut Snack Bars
1 godz. 30 min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Carrot Cake Cookies
35min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min