![Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0B7312C5-9726-42ED-8E20-B9F3A0AFCB1A/Derivates/98BFA4CB-7C20-47E2-9AC9-CEBF0503D6FD.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les brochettes de poulet mariné
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de quatre-épices moulu (voir "Conseil(s)")
- 450 g de filets de poulet, sans peau, coupés en lanières fines (0,5 cm d'épaisseur et 2 cm de large)
- 6 - 8 de tomates cerise
- 50 g d'oignon
-
60
g de concentré de tomate
veya 60 g de ketchup - 4 - 6 brins de persil frais, équeutés
- 80 g d'eau
- 20 g de vinaigre
La vinaigrette
- 50 g de tomates cerise, coupées en deux
- 15 g de vinaigre de vin
- 20 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
Les brochettes de poulet vapeur, le riz au cumin et la salade de légumes
- 200 g de riz basmati
- 1700 g d'eau
- 120 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 ½ c. à café de sel
- 600 g de légumes variés (poivron, aubergine, courgette, chou-fleur, brocoli, asperge), coupés en morceaux (3 cm)
- 100 g de feuilles de laitue, pour servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1801 kJ / 431 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 6.8 g
Alternatif tarifler
Salade de poulet aux poivrons
1h
Poulet et riz aux sept-épices
35min
Poulet tandoori
45 min
Brochettes de dinde tandoori
50min
Papillotes marocaines
1h 10 min
Poulet pilaf aux raisins
45 min
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50min
Brochettes de poulet à l'indienne
12h 30min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2 Std. 45 Min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1h 15 min
Salade de riz aux légumes
30 min
Salade de pomme de terre et poulet
55min