Cihazlar ve Aksesuarlar
Rolada z indyka z brokułami i fetą
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
1200 g wody
-
200 - 250 g różyczek brokułu
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
60 - 80 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
20 - 40 g bułki tartej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
-
150 g szynki szwarcwaldzkiej, w plastrach150 g szynki serrano w plastrach
-
10 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
710.7 mg
Protein
52.3 g
Kalori
1787.8 kJ /
427 kcal
Yağ
17 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
16.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WYTRAWNE ROLADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Klopsiki ufo
1h
Jajka faszerowane buraczkami
30min
Gotowanie i farbowanie jajek na żółto (kurkumą)
3h 20min
Sałatka curry
25min
Minitarty z porem
1h
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1h
Kurczak z pieczarkami zapiekany pod ciastem francuskim
1h
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10min
Marynata z maślanki do kurczaka
15min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Marynata ziołowa
10min