
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de farine de riz complète
- 100 g de farine de quinoa
- ½ c. à café de bicarbonate de sodium
- 80 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
- 100 g de coulis de tomates
- 3 œufs
- ½ c. à café de sel
- 100 g de chorizo détaillé en dés
- 100 g de poivrons frais ou surgelés, détaillés en lamelles
-
60
g d'olives vertes égouttées
veya 60 g d'olives noires égouttées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 225 kcal / 936 kJ
- Protein
- 7.1 g
- Yağ
- 14.9 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Lif
- 2 g