Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

400 g

Malzemeler

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 3.2 g

Kalori 425 kJ / 101.5 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 1.2 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA MIĘSNE 65 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marynata z musztardą i curry

Marynata z musztardą i curry

15 dk

Cytrynowa chermoula (marynata)

Cytrynowa chermoula (marynata)

15 dk

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 dk

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 dk

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 dk

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7sa 10 dk

Marynata orientalna

Marynata orientalna

15 dk

Marynata z maślanki do kurczaka

Marynata z maślanki do kurczaka

15 dk

Marynata teriyaki

Marynata teriyaki

15 dk

Marynata rozmarynowa

Marynata rozmarynowa

5 dk

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 dk

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 dk