Curried Sausages and Lentils

Curried Sausages and Lentils

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

dried fennel seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
coriander seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh root ginger peeled
2 cm
garlic cloves
4
fresh red chillies deseeded
1 - 2
fresh coriander
4 sprigs
olive oil
1 Tbsp
carrots cut in pieces
100 g
celery stalks cut in pieces
2
red peppers deseeded and cut in pieces
100 g
soy sauce
2 Tbsp
2 Tbsp tamari
tamarind paste
1 Tbsp
oyster sauce
1 Tbsp
dark brown sugar
1 Tbsp
water
900 g
French green lentils
300 g
sausages
500 g
coconut cream
270 g
peanut butter
60 g
broccoli florets
150 g
cauliflower florets
150 g
fresh green beans trimmed and cut in thirds
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 49.4 g

Kalori 4092 kJ / 974 kcal

Yağ 63.1 g

Lif 22.5 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALL IN ONE FAMILY MEALS 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biltong, Mushroom and Feta Paptert

1sa 15 dk

Piccalilli

12sa 35 dk

Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives (TM5)

Değerlendirme yok

Dukkah

5 dk

Viennese whirl mince pies

1sa 40 dk

Gluten-free Puff Pastry

1sa 30 dk

Kedgeree

45 dk

Lemon Delicious

50 dk

Quinoa Anzac Biscuits

1sa

Pumpkin, Feta and Caramelised Onion Tart

1sa 10 dk

Vegetarian Sausage Rolls

40 dk

Tomato Kasoundi

2sa